Advanced Stretching Technique από την Bendy Kate
ASK AN EXPERT HOW-TO ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΑΙ

Advanced Stretching Technique από την Bendy Kate

Advanced Stretching Technique by Bendy Kate

Η Bendy Kate είναι μια γυναίκα με πολλά ταλέντα. Είναι μία σύγχρονη και αυθεντική performer που ειδικεύεται στο pole, τα εναέρια, στο hand balancing και τα ακροβατικά. Η κάθε της παράσταση είναι μοναδική, διαφορετική από την τελευταία και μένει αξέχαστη στο κοινό. Εκτός από τις εμφανίσεις της σε εκδηλώσεις σε όλο τον κόσμο, έχει κερδίσει τίτλους σε διαγωνισμούς όπως World Pole Sport and Fitness Champion 2014, IPSF World Pole Sports Runner Up 2013 και UK Professional Pole Championships 2011, 2012 και 2013.

Από την άλλη πλευρά, είναι μια παθιασμένη δασκάλα που χρησιμοποιεί την τεράστια γνώση της του ανθρώπινου σώματος, το υποβαθρό της στη γυμναστική και την εμπειρία της από τα ταξίδια που κάνει σε όλο τον κόσμο διδάσκοντας σεμινάρια. Συνδυάζοντας την εμπειρία της και το Πτυχίο BSc Sports Therapy and Rehabilitation δημιουργεί επίσης βιβλία για να βοηθήσει τους αθλητές να κατανοήσουν την ευλυγισία τους και άλλα στοιχεία της γυμναστικής.

Advanced Stretching Technique από την Bendy Kate

Μια εγκυκλοπαίδεια διατάσεων χωρισμένη σε κεφάλαια που μπορείς εύκολα να ακολουθήσεις. Υπάρχουν 7 κεφάλαια με διατάσεις που καλύπτουν όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες, αρχής γενομένης από το κεφάλι και καταλήγοντας στα δάχτυλα! (απόκτησέ το εδώ)

Advanced Stretching Technique by Bendy KateΤο βιβλίο περιλαμβάνει επίσης τα παρακάτω κεφάλαια μπόνους:

  • Δυναμικές διατάσεις
  • Στατικές διατάσεις
  • Foam Roller
  • Διατάσεις σε ζευγάρια
  • Contortion και πολλά άλλα!

Οι ασκήσεις δεν στοχεύουν σε πλήρως αρχάριους ωστόσο υπάρχουν πολλά κεφάλαια που περιλαμβάνουν διατάσεις για τους ανθρώπους που είναι νέοι στο stretching και θέλουν να βελτιώσουν την ευλυγυσία τους.

Advanced Stretching Technique by Bendy Kate

Απόκτησέ το εδώ

Σχετικά με τον αρθρογράφο

Vertical Wise

Το Vertical Wise είναι η πρώτη ιστοσελίδα στην Ελλάδα που απευθύνεται σε όσους ασχολούνται, θα ήθελαν να ασχοληθούν ή να μάθουν περισσότερα για τα εναέρια ακροβατικά αθλήματα και το Pole Dance, είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Στο Vertical Wise θα βρείτε σχετικό περιεχόμενο από επιστημονικούς συνεργάτες και ειδικούς σε θέματα υγείας, διατροφής και ψυχολογίας, εκπαιδευτικό υλικό και συμβουλές από εκπαιδευτές σε εξωτερικό και Ελλάδα, ανακοινώσεις και νέα του κλάδου, και άλλα πολλά!

Γράψε το σχόλιό σου

Με την περιήγησή σας στο verticalwise.com αποδέχεστε την χρήση cookies. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Εντάξει