Γιατί είναι λάθος να μαθαίνω πολλά tricks σε λίγο χρόνο | Vertical Wise
ASK AN EXPERT ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΟΜΑΙ ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΑΙ

Γιατί είναι λάθος να μαθαίνω πολλά tricks σε λίγο χρόνο

Why is it wrong to learn many Pole Dance tricks in short time

Σε κάθε προπόνηση Pole Fitness, Aerial Silks ή οποιουδήποτε αθλήματος που πραγματοποιείται, πρέπει να γίνεται ένας σωστός προγραμματισμός με το τι θα ακολουθήσει στο μάθημα. Με αυτό τον τρόπο ο ασκούμενος αποκτά σταδιακά την απαραίτητη μυική δύναμη και τεχνική που απαιτεί το κάθε εναέριο μάθημα.

Η βιασύνη και η ανυπομονησία είναι χαρακτηριστικά όσων ξεκινάνε κάποια νέα δραστηριότητα. Ωστόσο, ο δάσκαλος είναι αυτός ο οποίος πρέπει να καθορίσει τον ρυθμό του μαθήματος και να δώσει στους μαθητές να καταλάβουν γιατί τελικά η παροιμία που έχει επικρατήσει από τα παλιά, «όποιος βιάζεται σκοντάφτει», αποδεικνύεται και σε αυτή την περίπτωση σοφή.

1. Σοβαρός κίνδυνος τραυματισμών

Η διδασκαλία των κινήσεων πρέπει να γίνεται με σταθερό ρυθμό και με βαθμίδα δυσκολίας από την πιο εύκολη και απλή στην πιο δύσκολη και σύνθετη κίνηση. «Χτίζουμε» μάθημα με το μάθημα την αυτοπεποίθηση του αθλούμενου, ώστε να μπορεί να εμπιστευτεί απόλυτα τις δυνάμεις του σε συνεργασία με τη βοήθεια του δασκάλου του. Σε αντίθετη περίπτωση, επικρατούν βιασύνη και λάθη στην εκτέλεση των κινήσεων, με αποτέλεσμα ο κίνδυνος τραυματισμών να αυξάνεται σημαντικά. Σαφώς η ασφάλεια των ασκουμένων είναι το πρώτο και ουσιαστικότερο όλων.

2. Σύγχυση στην αφομοίωση των κινήσεων

Η κάθε κίνηση είτε γίνεται στον αέρα, είτε στο έδαφος έχει μια συγκεκριμένη ονομασία και μια συγκεκριμένη τεχνική. Με το πέρασμα του χρόνου και όταν τα μαθήματα έχουν φτάσει σε ένα καλό επίπεδο, στη μνήμη των μαθητών που έχουν μάθει γρήγορα τις κινήσεις, επικρατεί μια σύγχυση και αβεβαιότητα με αποτέλεσμα τελικά να μην έχουν αφομοιώσει όπως θα έπρεπε τις γνώσεις που έλαβαν.

3. Χάνεται γρήγορα ο αρχικός ενθουσιασμός

Η χαρά και ο ενθουσιασμός είναι ένα από τα ωραιότερα συναισθήματα που συνήθως έχουν όσοι μαθητές δοκιμάζουν για πρώτη φορά να παρακολουθήσουν ένα μάθημα εναέριων ακροβατικών. Σε κάθε μάθημα καλό είναι να δίνεται μια πληροφορία, μια επιπλέον γνώση, μια κίνηση. Με αυτό τον τρόπο διδασκαλίας πετυχαίνουμε να διατηρούμε τον αρχικό ενθουσιασμό και οι μαθητές να περιμένουν σε κάθε μάθημα και μια νέα κίνηση, δίνοντας έτσι χρόνο στο να βελτιώσουν τη δύναμη και την τεχνική τους.

Σχετικά με τον αρθρογράφο

Ελίζα Παπαβασιλείου

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής: Πτυχιούχος τμήματος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Α.Π.Θ.
Δασκάλα μοντέρνου χορού & χορογράφος: Πτυχιούχος σε διδασκαλία μοντέρνου χορού, hip-hop και latin από ιδιωτική σχολή χορού.
Aerial & Pole instructor: Έχει παρακολουθήσει μαθήματα διδασκαλίας με Έλληνες και ξένους γνωστούς aerialists & pole artists τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Yoga - pilates and TRX instructor : Είναι πτυχιούχος μέσω ιδιωτικής σχολής για τη διδασκαλία σε διάφορα είδη yoga, pilates και σε TRX. Επιπλέον έχει παρακολουθήσει διάφορα σχετικά σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό.
Από το 2006 είναι ιδιοκτήτρια σχολής χορού & εκγύμνασης στην Ηγουμενίτσα. Διοργανώνει κάθε χρόνο παραστάσεις με την σχολή και συμμετέχει σε φιλανθρωπικές εκδηλώσεις με το δυναμικό της σχολής. Οτιδήποτε διδάσκει και ενασχολείται αποτελεί πρωτοπορία για τη μικρή πόλη της Ηγουμενίτσας όπου και είναι η έδρα της σχολής της.
Σαν αθλήτρια της Ενόργανης Γυμναστικής, λατρεύει οτιδήποτε έχει να κάνει με κάθε μορφή ακροβατικής άσκησης. Αγαπάει τον χορό και τη γυμναστική σε κάθε της μορφή.
Χόμπι της είναι επίσης η αναρρίχηση και η ζωγραφική.

Γράψε το σχόλιό σου