ΕΚΠΑΙΔΕΥΟΜΑΙ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΑΙ

Τι ρούχα επιλέγω στο Pole Dancing

Suitable clothes for pole dancing

Όπως όλα τα είδη χορού, έτσι και το Pole Dancing έχει τους δικούς του κανόνες ντυσίματος (dress code). Ένα από τα πρώτα ερωτήματα που θέτουμε είναι τι ρούχα επιλέγω στο Pole Dancing. Το ελάχιστο ντύσιμο που απαιτείται είναι κι ένας από τους λόγους που το Pole Dancing έχει θεωρηθεί από πολλούς ως ακατάλληλο για… ανηλίκους! Πρόκειται όμως για θέμα ασφάλειας. Ας δούμε παρακάτω τι εννοούμε.

Σε αντίθεση με το ύφασμα, το γυμνό δέρμα ερχόμενο σε άμεση επαφή με το μεταλλικό υλικό του στύλου δημιουργεί τριβή η οποία μας επιτρέπει να κρατηθούμε πάνω στον στύλο.

Προκειμένου λοιπόν να εκτελεστούν οι ασκήσεις με ασφάλεια, πρέπει τα σημεία όπου ακουμπάει  ο στύλος (χέρια, πόδια, στομάχι, ώμοι και μέση) να είναι εκτεθειμένα.

Στο αρχάριο επίπεδο, όπου χρησιμοποιούνται κυρίως λαβές με τα πόδια, το κατάλληλο ένδυμα είναι ένα σορτσάκι και ένα μπλουζάκι σε οποιοδήποτε μήκος. Υπάρχουν απλές πόζες που μπορούν να πραγματοποιηθούν και με μακρύ παντελόνι.

Όσο ανεβαίνει το επίπεδο, μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος έρχεται σε επαφή με το στύλο οπότε θεωρούνται ιδανικά ένα κοντό σορτσάκι και ένα μπουστάκι.

Το σημαντικό είναι να φοράτε ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε άνετα. Με την πάροδο του χρόνου, θα εστιάζετε λιγότερο στο ντύσιμο και περισσότερο στις δυνατότητές σας.

Τέλος, μερικές Pole Dancers επιλέγουν ψηλά τακούνια για τη χορογραφία τους, κυρίως όμως για τεχνικούς λόγους. Δείτε τους 8 λόγους που βελτιώνουν την απόδοση εδώ.

Μην ξέχάσεις να εγγραφείς στο newsletter μας. Ευχαριστούμε για την ανάγνωση!

Σχετικά με τον αρθρογράφο

Vertical Wise

Το Vertical Wise είναι η πρώτη ιστοσελίδα στην Ελλάδα με Pole & Aerial Fitness θεματολογία. Σκοπός της είναι να υποστηρίξει την Pole & Aerial κοινότητα αλλά και να φέρει τον συγκεκριμένο τρόπο εκγύμνασης πιο κοντά στο ευρύ κοινό.

Γράψε το σχόλιό σου

Με την περιήγησή σας στο verticalwise.com αποδέχεστε την χρήση cookies. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Εντάξει