Βασικοί κανόνες συμπεριφοράς

Φροντίζουμε να μην φτάνουμε καθυστερημένοι, γιατί και τους άλλους θα αποσυντονίσουμε και εμείς θα αργήσουμε να συντονιστούμε.

Εάν…

1. Μας τύχει κάτι απρόοπτο φροντίζουμε να ενημερώσουμε τηλεφωνικά για την αργοπορία μας τουλάχιστον 10 λεπτά πριν την έναρξη του μαθήματος.
2. Πρέπει να φύγουμε πριν τη λήξη του μαθήματος οφείλουμε να ενημερώσουμε εκ των προτέρων. Μια ανεξήγητη αναχώρηση μπορεί να προκαλέσει την ανησυχία του εκπαιδευτή μας. Αφιερώνουμε πάντα λίγα λεπτά στην αποθεραπεία και τις διατάσεις πριν αποχωρήσουμε από την αίθουσα.
3. Αποφασίσουμε να ακυρώσουμε το μάθημα, το κάνουμε εγκαίρως. Σε αντίθετη περίπτωση προθυμοποιούμαστε να πληρώσουμε την χαμένη ώρα.

Είναι σημαντικό να πληρώνουμε στην ώρα μας! Όταν αυτό δεν γίνεται δημιουργεί πολλούς πονοκεφάλους στο προσωπικό της σχολής!
Οργανώνουμε τα οικονομικά μας ώστε να μπορούμε να είμαστε συνεπείς. Αντίστοιχα οι σχολές πρέπει να αντιμετωπίζουν με ευγένεια και διακριτικότητα τυχόν οικονομικές καθυστερήσεις.

Δεν φέρνουμε τρόφιμα ή ποτά μέσα στην αίθουσα. Μόνο νερό.

Αλλάζουμε στα δοκιμαστήρια τακτοποιώντας τα πράγματά μας στα ειδικά ντουλαπάκια (αν υπάρχουν). Σε καμία περίπτωση δεν παρατάμε τα πράγματά μας σε κοινόχρηστους χώρους.

Ένα από τα σημαντικά αξεσουάρ γυμναστικής είναι η πετσέτα. Εκτός από το πρόσωπό μας χρησιμεύει και σε όσους ασχολούνται με το Pole Dancing, καθώς καθαρίζουμε τον στύλο ώστε να τον παραδώσουμε καθαρό στον επόμενο. Φυσικά δεν την αφήνουμε όπου να ‘ναι! Εάν δανειστούμε πετσέτα της σχολής την επιστρέφουμε στην αρχική της θέση. Το ίδιο ισχύει για όλα τα βοηθητικά προϊόντα όπως οινόπνευμα, αναλώσιμα κ.λ.π.

Ο ήχος κλήσης θα αποσυντονίσει εσάς και τον instructor με αποτέλεσμα να χαθεί η ροή του μαθήματος.

Η κάθε σχολή έχει τους δικούς της κανόνες. Έτσι, εάν θέλουμε να βγάλουμε φωτογραφίες/video ή να κρατήσουμε σημειώσεις κατά τη διάρκεια του μαθήματος πρέπει πρώτα να βεβαιωθούμε ότι επιτρέπεται,παίρνοντας την άδεια του instructor.

Μπορώ να φέρω τη φίλη μου να παρακολουθήσει το μάθημα; Μπορώ να παρακολουθήσω το μάθημα ενώ δεν έχω κλείσει θέση; Μπορώ να αναπληρώσω το μάθημα που έχασα; Γενικώς ρωτάμε.

Μπορούμε να κουβεντιάσουμε πριν ή μετά το μάθημα όχι όταν όμως ο εκπαιδευτής εξηγεί ή δείχνει. Και ναι, μπορεί να μας ακούσει ακόμα κι αν είμαστε στο βάθος της αίθουσας!

Καμιά φορά, ειδικά στα ομαδικά μαθήματα, είναι αδύνατον να απαντηθούν όλες μας οι ερωτήσεις. Κι αυτό γιατί ο χρόνος είναι περιορισμένος και πρέπει να μοιραστεί δίκαια ανάμεσα σε όλους τους μαθητές. Επομένως αν βλέπουμε την δασκάλα μας διστακτική να απαντήσει στην 5η (!!) κατά σειρά ερώτησή μας δεν είναι επειδή θέλει να μας κρύψει κάτι αλλά επειδή πρέπει να κρατήσει το μάθημα σε έναν ρυθμό. Για τον ίδιο λόγο δεν είναι σε θέση να επαναλαμβάνει το ίδιο invert για την επόμενη μισή ώρα μόνο για μας.

Ένα κοινό χαρακτηριστικό όλων των εκπαιδευτών είναι πως είναι απόλυτα εναρμονισμένοι με την ενέργεια των μαθητών γύρω τους. Το αν το μάθημα που θα ακολουθήσει θα είναι πετυχημένο ή όχι εξαρτάται σε έναν πολύ μεγάλο βαθμό από το αν στην αίθουσα επικρατούν θετικά (π.χ. ενθουσιασμός) ή αρνητικά συναισθήματα. (π.χ. ένταση μεταξύ των μαθητών). Έτσι εάν δεν έχουμε διάθεση ή είχαμε μια κακή μέρα, προσπαθούμε να αφήσουμε τα αρνητικά συναισθήματα έξω από την αίθουσα. Στο κάτω κάτω ερχόμαστε για να περάσουμε καλά!

Δεν χρησιμοποιούμε το δικό του στύλο/πανί/στεφάνι/trapeze κ.ο.κ.  εάν δεν έχουμε πάρει πρώτα την άδειά του. Δεν τοποθετούμε τα πράγματά μας σε σημείο που να εμποδίζει την μετακίνησή του μέσα στον χώρο.

• Πηγαίνουμε σύμφωνα με τη ροή του μαθήματος. Δεν είναι η κατάλληλη ώρα να δοκιμάσουμε τη νέα κίνηση της Marion Crampe!
• Εάν πιστεύουμε πως το επίπεδο της τάξης δεν συμβαδίζει με τις ικανότητές μας μπορούμε να το συζητήσουμε με τη δασκάλα στο τέλος του μαθήματος.
• Εάν μας φαίνεται δύσκολη μια άσκηση, μπορούμε να ζητήσουμε μια ευκολότερη παραλλαγή και το αντίθετο.
• Δεν επιβάλλουμε εμείς τι ασκήσεις θα κάνουμε ούτε τον διορθώνουμε συνεχώς.
• Εάν η δασκάλα είναι φίλη / φίλος μας, της συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο σεβασμό που θα δείχναμε σε μια ξένη. Θα το εκτιμήσει τόσο η ίδια όσο και η υπόλοιπη τάξη.

Αρμόδιος για τη διδασκαλία μιας νέας άσκησης είναι μόνο ο εκπαιδευτής εναέριων αθλημάτων ή Pole Dancing. Η κακή τεχνική μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς ακόμα και πτώση.

• Εάν κάνουμε χρήση της αίθουσας για ελεύθερη προπόνηση (χωρίς την παρουσία δάσκαλου δηλαδή) δεν καταλαμβάνουμε π.χ. τα πανιά ή τον στύλο και ρίχνουμε άγκυρα πάνω του. Απεναντίας προτείνουμε σε όποιον περιμένει να κάνουμε εναλλάξ τις ασκήσεις ώστε να ξεκουραστούμε.
• Εάν ο εξοπλισμός που θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε είναι κατειλημμένος περιμένουμε τη σειρά μας.Δεν αγχώνουμε κανέναν ρωτώντας «πότε θα τελειώσει».
• Είναι αγενές να αφήνουμε τα πράγματά μας δίπλα σε ένα πανί ή έναν στύλο για να δείξουμε ότι είναι κατειλημμένος, ιδίως όταν κάνουμε διάλειμμα.

• Ρωτάμε τη γνώμη των υπολοίπων πριν αλλάξουμε τη μουσική ή εάν θέλουμε να αυξομειώσουμε την ένταση.
• Επιστρέφουμε ό,τι δανειζόμαστε (πετσέτα, οινόπνευμα, αναλώσιμα κ.λ.π.)
• Δεν κάνουμε πλάκα εις βάρος των συμμαθητών μας ειδικά όταν δε γνωρίζουμε τι φάση μπορεί να περνούν.
• Επικροτούμε τους συμμαθητές μας στα επιτεύγματά τους.

• Δε βγάζουμε σπαρακτικές κραυγές όταν δε μας βγαίνει η άσκηση. Εκτός του ότι αυτοί οι θόρυβοι μπορεί να διακόψουν τη συγκέντρωση των άλλων, είναι και επικίνδυνοι διότι παρεμποδίζουν τη σωστή λειτουργία της αναπνοής και ενδέχεται να ανεβάσουν την πίεσή μας.
• Όλοι συμπαθούν τους ανθρώπους με χιούμορ αλλά το να γελοιοποιούμε τα πάντα σε κάθε ευκαιρία μπορεί να προκαλέσει αρνητική κριτική.