Η ενασχόληση με τη γυμναστική μπορεί να είναι κάτι δελεαστικό για αρκετούς από εμάς. Η έλλειψη...
Author - Μελίνα Μπουκουβάλα
Do’s & Don’ts | Θέση του καρπού στο split grip
Πολλές φορές η λανθασμένη θέση του καρπού, κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να προκαλέσει...
11 συμπτώματα ότι το σώμα μου είναι κουρασμένο
Δεν αποτελεί μυστικό το γεγονός, ότι στην προσπάθειά μας να φτάσουμε σε υψηλό επίπεδο και να...
10 συνηθισμένα λάθη που γίνονται στο stretching (front splits)
Σίγουρα το full split, αν όχι το over split, φαίνεται εντυπωσιακό και αποτελεί όνειρο για πολλούς...
