Author - Κυριακή Καλδαρίδου

Η πρωτεΐνη αποτελεί θεμελιώδη στοιχείο της διατροφής μας και απαιτείται για την ομαλή λειτουργία...

Το σωστό μεταπροπονητικο γευμα αποτελεί κρίσιμο κομμάτι της ανάκτησης μετά από μια έντονη προπόνηση...

Η αύξηση της μυϊκής μάζας απαιτεί συνδυασμό κατάλληλης προπόνησης και ισορροπημένης διατροφής. Η...