Οι διατάσεις (stretching) είναι ασκήσεις σχεδιασμένες για να τεντώνουν, μακραίνουν και επεκτείνουν...
Author - Λευτέρης Βούλγαρης
Διατάσεις και πρόληψη τραυματισμών
Ένα βασικό ερώτημα που απασχολεί όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό, είναι κατά πόσο οι διατάσεις...
Μετά από τραυματισμό ζεστό ή κρύο επίθεμα;
Εάν έχετε τραυματισμό ή ταλαιπωρείστε από κάποιο χρόνιο πόνο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε ποιες...
